Сохраняем вес при помощи туризма и бани. Часть 3

Автор: Crunky
Опубликовано: 1597 дней назад (2 февраля 2014)
0
Голосов: 0
А под интересными способами поддержания собственного веса в нормальном диапазоне подразумевается активный отдых и относительно экзотические виды спорта. Например, лыжный спорт. Или танцы. Или регулярные туристические походы. Подобные разновидности отдыха тоже способны сжечь весь ваш лишний жир, оставив на теле лишь необходимые его запасы.

Еще один метод поддерживать организм в тонусе – это сауны и бани с различными травами, маслами и прочими добавками. Более того, можно рассматривать баню или сауну в качестве постоянного источника дохода, иными словами можно открыть собственную парилку, поддерживать здоровый образ жизни и зарабатывать этим на жизнь. На сайте http://fitorelax.ru/ можно без особых проблем заказать необходимо оборудование для открытия собственной травяной сауны.
Отдельно стоит заметить о том, что травяные ванны обладают немалой пользой для организма, насыщая его очень полезными экстрактами трав – для поддержания тонуса это очень важно.
Еще один немаловажный нюанс, который поначалу пугает многих сбросивших вес и начавших заниматься физическими упражнениями – это небольшой, но уверенный набор веса. Сразу проясним этот аспект – в данном случае неизбежен рост массы мышц. Все очень сильно зависит от особенностей организма, но мышцы от тренировок в том или ином виде могут увеличивать свою массу и это нормально, очень даже хорошо. Пугаться подобного явления не стоит, наоборот, это значит, что ваши тренировки дают плоды.
Запомните и еще одно обстоятельство – ваши тренировки или диеты не должны быть временным явлением, наоборот, их стоит сделать регулярным и постоянным явлением. Только так они будут приносить пользу, держать ваш тонус и ваш вес в норме. В противном случае, вы добьетесь лишь временного эффекта, который не принесет особой пользы, а вес вернется на обратную отметку.
Продолжаем сохранять вес. Часть 2 | Полезные свойства чая
Комментарии (0)