Худеем и сохраняем вес в норме. Часть 1

Автор: Crunky
Опубликовано: 1597 дней назад (2 февраля 2014)
0
Голосов: 0
В последнее время актуальной является тема похудения и сброса веса. И методик на этот счет имеется масса, как от профессионалов, так от любителей. Есть довольно эффективные, есть средние, а есть такие методики сброса веса, которые не помогают вовсе. Есть и радикальные методы похудения, которые сработают в любом случае.

К таким можно отнести липосакцию, которая является эффективной операцией по откачке жира из организма. На примере сайта http://omorfia.ru/services/liposakciya можно судить об эффективности подобной процедуры в целом. На сегодняшний день это самый эффективный способ похудения из всех существующих.
Естественно есть и менее радикальные и не хирургические способы удаления лишнего веса, которые не требуют хирургического вмешательства, но требуют немалых физических затрат и терпения для достижения результата.
Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Излишний вес нужно не только успешно сбросить. Нужно еще и удержать его в этих рамках не набрав его снова. И с этим бывают проблемы не меньшие, нежели с самой процедурой похудения.
В небольшом цикле статей мы хотели бы поговорить именно о методах удержания веса на достигнутой планке, а не на непосредственном его сбросе.
Для начала отметим, что сейчас для похудения используются сотни различных диет. И именно с их помощью большинство пытается сбросить вес. Но они больше подходят именно для удержания веса. Естественно не следует брать во внимание всякие экзотические диеты, которые таковыми назвать сложно – в них и пищи то для организма нет, не говоря уже о необходимом наборе питательных веществ.
В тоже время, используя умеренные диеты с пониженной суммой калорий в день, вы будете всегда контролировать свой вес в четко обозначенных рамках. И делать это будете с комфортом.
Определяем тип кожи: жирная, сухая, комбинированная кожа | Продолжаем сохранять вес. Часть 2
Комментарии (0)