Все о медицине

Автор блога: Crunky
Польза активного отдыха
0
Современный человек очень сильно недооценивает пользу и эффект, который на него оказывает активный отдых. Большинство стремиться к пассивному отдыху, лежа на диване, смотря телевизор или играя в видеоигры.
Здоровое питание, его основы и мифы о нем
0
Здоровое питание – многие неоднократно слышали об этом термине, однако мало кто действительно понимает, о идет чем речь. Обычно под этим термином подразумевается рацион, который составлен так, чтобы быть максимально полезным и оптимальным для организма, только и всего.


Как держать вес в норме
0
Одна из основных целей для большинства тех, кто следит за своим здоровьем – это стремление сбросить лишний вес. На это направлено большое количество усилий, применяются специальные спортивные программы или сложные диеты.
Как обеспечить себе хороший сон
0
Сон – это одна из основных потребностей человека, и без этой потребности он просто не может существовать. Даже простое ухудшение качества сна поразительно сказывается на организме, не говоря уже о полном его отсутствии.
Поэтому медики рекомендуют заботиться о своем сне и делать его максимально естественным и качественным. Что конкретно влияет на качество сна? Факторов огромное множество, мы выделим лишь ключевые.

О профилактике заболеваний желудка
0
Заболевания желудка, даже самые легкие, являются одними из самых неприятных недугов в своей категории. Они истощают и можно сказать «парализуют» организм. Если с простудой или некоторыми другими заболеваниями человек способен осуществлять какую-то деятельность, то заболевания желудка сказываются на работоспособности всего организма и не дают делать ничего. Кроме того, болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом, оказывают заметное влияние и на прочие системы организма, влекут за собой системный эффект и так далее. В общем, с ними стоит быть осторожным, а точнее лучше заниматься их профилактикой, иначе последствия могут быть непоправимыми.

Улучшаем качество сна
0
Сон для человека – это одна из самых важных потребностей. Равно как без еды, питья и воздуха, человек не может жить и развиваться без регулярного сна. И так же, как с другими потребностями, очень важно качество сна. Если наблюдается регулярный недосып или качество сна оставляет желать лучшего, то шанс приобретения различных недугов многократно увеличивается, причем недугов как физических, так и психологических.

Принципы здорового образа жизни
0
Судя по статистическим исследованиям, большинство людей, которые живут нездоровым образом жизни, хотели бы исправить положение, но они просто не знают всех принципов и основных составляющих подобного явления. Подобную ситуацию необходимо исправлять, и именно поэтому мы подготовили в сжатой форме основополагающие принципы здорового образа жизни.

Немного о продуктах, которые не грозят нам лишним весом
0
Лишний вес – настоящая чума современного человечества. Тысячи людей сначала набирают лишние килограммы, затем мучаются от проблем, которые привносят эти самые килограммы в наш организм. Тут вам и диабет, и сердечнососудистые проблемы, и проблемы с печенью и с желудком, с эндокринной системой, в общем, целый букет.

Немного о качестве сна
0
Сон – это одна из ключевых потребностей человека. Чтобы жить и развиваться, организму нужна энергия и отдых между периодами напряженной работы. И именно сон позволяет нам все это получить. Но только при условии, что сон действительно полноценный и настоящий, только тогда он действительно полезен для нашего организма и способен отлично восстановить силы.
Самые полезные для здоровья растения и их примеры
0
Народная медицина, несмотря на сдачу своих позиций и снижения популярности среди населения, подарила нам массу полезной информации и способов применения натурального природного сырья для лечения самых разных болезней и их профилактики в домашних условиях. А именно речь идет о различных растениях, травах и иногда даже фруктах – именно они являются основными инструментами народной медицины. Большинство полезных свойств среди растений выявлялось опытным путем, нередко не самым безопасным, но зато сегодня мы обладаем обширной базой знаний о них. И некоторые примеры подобных растений мы хотели бы сегодня донести до вас.