Как выбрать здоровую обувь

Автор: Nataly
Опубликовано: 63 дня назад (15 мая 2018)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 2 раза — последний 15 мая 2018
0
Голосов: 0
Многие люди даже не подозревают о том, как сильно на них влияет их собственная обувь и какую угрозу может нести некачественная обувь. Казалось бы, обычный элемент одежды, как же он может влиять на наше здоровье? Вы даже не представляете насколько сильно обувь способна подорвать ваше здоровье. Проблемы с кровообращением, проблемы с осанкой, искривление пальцев, проблемы с суставами, – это не полный список того, что могут спровоцировать ваши туфли или ботинки.



О механизмах и причинах заболеваний, мы поговорим немного позже, вместо этого стоит дать несколько советов о выборе обуви, а именно о том, как выбрать здоровую обувь. Эти советы вам пригодятся вне зависимости от того, выбираете ли вы туфли или домашние тапочки.

Никогда не приступайте к примерке обуви утром или вечером. Утром и вечером наши ступни обычно не соответствуют своим настоящим размерам, например, к вечеру ступни частенько отекают и увеличиваются в размерах. Выбирать обувь в таком случае не самая лучшая идея, ведь вы скорее всего ошибетесь с размерами. Поэтому стоит в магазин исключительно в дневное время, желательно после пешей прогулки – после нее ваши ступни будут иметь реальный размер и после покупки вы не столкнетесь с ситуацией, когда купленная обувь оказалась мала или велика.

Для тех, кто считает, что выбрать обувь на несколько размеров меньше не критично, мы вынуждены отметить, что слишком тесные туфли, к примеру, способны нарушить кровообращение ступней и привести к заболеваниям сосудов. Большая обувь также имеет негативный эффект – мозоли и раздражения являются самыми безобидными последствиями.

Старайтесь выбирать обувь, сделанную из натуральных материалов, по крайней мере частично. Полностью синтетическая обувь приводит к тому, что ступня не получает достаточное количество кислорода, что ведет к различным проблемам и заболеваниям. Да, это так, если вы не знали, наша кожа также дышит, и ей нужен доступ к кислороду. Синтетические материалы очень плохо пропускают воздух и обычно не дают приемлемый уровень вентиляции. Кроме того, постоянный контакт с синтетическими компонентами может спровоцировать аллергическую реакцию.

При выборе обуви нужно обязательно мерять оба ботинка. Многие люди меряют только один ботинок или туфлю, ведь обувь одинаковая и никаких проблем с этим возникнуть не должно. Это не так, обувь то может быть и одинаковая, а вот ваши ноги могут обладать физиологическими особенностями и там, где левая ступня вошла нормально, правая может попросту не влезть.
Косметика может быть опасной | Стоматологические материалы - мелочей нет. Всё важно
Комментарии (0)