Хотите похудеть? Танцуйте!

Опубликовано: 2369 дней назад (20 июня 2012)
0
Голосов: 0
Желание похудеть заставляет представительниц прекрасного пола заниматься самыми неимоверными занятиями. В ход идут голодовки, изнурительные диеты, разнообразные настойки и отвары, сомнительного качества биодобавки и даже различные подпольные «чудодейственные» лекарства. Но очень часто долгожданный результат никак не приходит, а с таким трудом потерянные килограммы быстро возвращаются на тело, прихватив парочку «приятелей». Как же выйти из замкнутого круга?


Выход есть, и он достаточно прост – регулярные физические нагрузки. Наверняка, эта фраза заставила возмутиться многих женщин, которые уже ищут отговорки: нет времени, тяжело, хронические заболевания и так далее. В чем-то можно с ними согласиться, только именно в чем-то. Для достижения стройной фигуры совсем необязательно изнурять себя часами в тренажерном зале, занимаясь спортом. Есть множество более щадящих и приятных физических нагрузок: пилатес, фитнес, аквааэробика, йога и так далее. А куда же деть лень? И здесь есть выход – отправляйтесь танцевать. Да-да-да, именно танцевать.

Нет абсолютно никакого значения, будут ли это танцы на вечеринке, вальс с супругом дома или специальные занятия. Самое важное – регулярность, то есть занятия нужно проводить не менее трех раз в неделю, минимум один час.
Если вы придержитесь данных требований, танцевальные упражнения захватят и увлекут вас, подарят радость и снимут стресс. А если вспомнить благотворное влияние танцев на организм в виде оздоровления сердечно-сосудистой системы, то можно вообще сказать, что танцы – это панацея от всех недугов и бед.
Танцы могут не только возвратить стройную фигуру, а и подкорректировать недостатки уже имеющейся. Но для этого необходимо записаться в танцевальный клуб или зал, где практикуются занятия восточными танцами.
Как успокоить новорожденного? | Свежая и здоровая кожа лица
Комментарии (0)