Почему вам обязательно нужно есть мясо?

Автор: dioxyde
Опубликовано: 901 день назад (1 июня 2015)
Редактировалось: 3 раза — последний 21 июня 2015
0
Голосов: 0
В наше время существует много вегетарианцев, которые утверждают, что мясо – это не тот продукт, который нужен человеку, более того, оно вредно само по себе, а людям нужно питаться фруктами и овощами. В принципе, подобное утверждение не является полным заблуждением, ведь действительно овощи и фрукты перетравливаются куда-более быстро, нежели мясо, с другой стороны, все зависит от того, о каком мясе идет речь. Сегодня мы рассмотрим основные преимущества мяса как продукта и определим, действительно ли вам нужно отказаться от него.


• Мясо в своем составе имеет много железа, которое позволяет лечить определенные болезни, включая анемию;
• Конина и телятина имеют меньше всего жиров, поэтому это мясо можно потреблять и в случае, если вы соблюдаете диету;
• В мясе имеется витамин B2, который улучшает зрение, кроветворение, также благотворно сказывается на нервную систему, работу печени. Что позволяет избежать многих заболеваний, а врачам не придется доставать эндоскоп и разогревать аппарат для дезинфекции эндоскопов;
• Мясо зайца также отличается особой пользой, в нем присутствуют аминокислоты, которые улучшают работу сердца. Также, периодическое потребление этого мяса снижает уровень холестерина, тем самым уменьшая ваш вес и повышая иммунитет, улучшая внутренний обмен веществ;

• Цинк, имеющейся в свинине благотворно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей;
• Следует упомянуть и витамин PP, который снижает количество холестерина и улучшает кровообращение;
• Правда, если у вас проблемы с печенью, желудком или имеется гастрит, то от мяса лучше отказаться, все же оно требует значительно больше сил на переваривание. Однако это не значит что от него нужно отказываться полностью - различные недорогие сорта мяса имеют статус диетических, то есть таких, которые подходят и для людей, которые больны заболеваниями желудка. Собственно таким сортом мяса считается обычная курятина.
Как повысить свою самооценку? | Почему вам лучше перестать есть роллы и суши?
Комментарии (0)