Почему мясо обязательно должно быть в вашем меню?

Автор: dioxyde
Опубликовано: 937 дней назад (30 апреля 2015)
0
Голосов: 0
Конечно, вегетарианцы считают, что есть мясо – это вредно для организма, но давайте не будет обращаться к этим людям за помощью, а попытаемся самостоятельно определить, почему наш организм нуждается в такой еде. Правда, мясо действительно может стать причиной многих заболеваний, всему виной является плохая обработка и приготовление, в иных случаях, когда были соблюдены все нормы и стандарты, вряд ли вам что-то грозит.

Железо

Такой минерал, как железо, помогает производить основные белки, нужные для поддержания нормального состояния организма: миоглобин и гемоглобин. Конечно, овощи также содержат в себе железо, но вся проблема заключается в том, что данный минерал плохо усваивается организмом, если говорить об овощах, чего не скажешь о мясе. Кстати говоря, нужное нам железо имеется в мясе свиньи, птицы, рыбы.

Витамин B12

К сожалению вегетарианцев, витамин B12 можно получить только из животной пищи, а он в свою очередь предохраняет наш организм от анемии, помогая в работе клеток, нервов. Стоит заметить, что женщины куда больше нуждаются в данном витамине, нежели мужчины, а в случае, если в вашем организме дефицит данного витамина, тогда вам грозит опасность обзавестись такими серьезными болезнями, как рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера.

Мясо – одна из причин эволюции

Тут все очень банально, ведь мы знаем, что овощи не могут похвастаться большим количеством калорий, а именно они представляют собой энергию. Когда-то, когда люди только начинали зарождаться, вся энергия, полученная путем поедания фруктов и овощей шла на физическую силу, но после того, как мы открыли для себя мясо, энергии более чем хватало на развитие мозга.
Что такое комплексы? | Почему может болеть в ухе?
Комментарии (0)