Интересное о медицине

Автор блога: dioxyde
Как сохранить зрение, работая за компьютером?
0
Зрение – это, пожалуй, самое важное, что у нас есть, даже частичная глухота не может сравниться с тем, что мы теряем в случае со слепотой. К счастью, проблемы со зрением не столь часты, хотя многие люди сами провоцируют подобные последствия, а все из-за современности и существования техники, тот же телевизор и монитор компьютера могут выступать в роли фактора, который негативно скажется на остроте вашего зрения.

Как сохранить зрения, работая за компьютером?
0
Зрение – это, пожалуй, самое важное, что у нас есть, даже частичная глухота не может сравниться с тем, что мы теряем в случае со слепотой. К счастью, проблемы со зрением не столь часты, хотя многие люди сами провоцируют подобные последствия, а все из-за современности и существования техники, тот же телевизор и монитор компьютера могут выступать в роли фактора, который негативно скажется на остроте вашего зрения.

Выбираем хороший монитор
Сейчас уже давно нет места обычным ЭЛТ-мониторам, которые мы так привыкли видеть, а это в свою очередь уменьшило негативно влияние на зрение, поскольку частота обновления современных монитор в разы больше, что в свою очередь значит меньше дребезжания картинки. Стоит ли говорить, что чем плавней идет изображение, тем лучше для нашего зрения?
Правда, все-таки нужно обращать внимание на то, какой именно монитор вы покупаете. Лично мы рекомендуем обратить внимание на мониторы с IPS-матрицей, поскольку они отличаются высоким качеством, насыщенностью цветов и, что самое главное – высокой частотой обновления, а игровые модели и вовсе могут установить рекорд в этом параметре, поскольку демонстрируют выше 200 МГц/с.
Также не нужно забывать и об диагонали монитора, поскольку от нее тоже зависит комфортность работы: желательный результат – 25-27 дюймов, но если вы работаете за монитором, то можно отдать предпочтение и большим размерам.
Отдыхаем
Работа за компьютером – это хорошо, но нужен и отдых, особенно это касается наших зрительных органов, которые сильно устают, если поддерживать насыщенный график работы. Так, офтальмологи рекомендуют каждый час работы за компьютером совершать разминку для глаз в течение 15-20 минут: хватит обычного похода на балкон с целью посмотреть вдаль, что идеально для уставших глаз, поскольку начинают работать мышцы.
Правильная еда
Зрение также зависит от наличия витаминов и минералов в вашем организме, ведь если вы будете питаться одним лишь фаст-фудом и чипсами, то уже через несколько лет или даже месяцев вы резко заметите ухудшение зрения. Запомните: в вашем меню обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а питание должно быть нормированным, а не тогда, когда вам захотелось пойти поесть.
В итоге, если вы будете соблюдать эти простые правила, то плохое зрение еще долго не потревожит вас, а то и вовсе – вы сможете похвастаться остротой глаза даже в престарелом возрасте!
Как сохранить зрения, работая за компьютером?
0
Зрение – это, пожалуй, самое важное, что у нас есть, даже частичная глухота не может сравниться с тем, что мы теряем в случае со слепотой. К счастью, проблемы со зрением не столь часты, хотя многие люди сами провоцируют подобные последствия, а все из-за современности и существования техники, тот же телевизор и монитор компьютера могут выступать в роли фактора, который негативно скажется на остроте вашего зрения.

Выбираем хороший монитор
Сейчас уже давно нет места обычным ЭЛТ-мониторам, которые мы так привыкли видеть, а это в свою очередь уменьшило негативно влияние на зрение, поскольку частота обновления современных монитор в разы больше, что в свою очередь значит меньше дребезжания картинки. Стоит ли говорить, что чем плавней идет изображение, тем лучше для нашего зрения?
Правда, все-таки нужно обращать внимание на то, какой именно монитор вы покупаете. Лично мы рекомендуем обратить внимание на мониторы с IPS-матрицей, поскольку они отличаются высоким качеством, насыщенностью цветов и, что самое главное – высокой частотой обновления, а игровые модели и вовсе могут установить рекорд в этом параметре, поскольку демонстрируют выше 200 МГц/с.
Также не нужно забывать и об диагонали монитора, поскольку от нее тоже зависит комфортность работы: желательный результат – 25-27 дюймов, но если вы работаете за монитором, то можно отдать предпочтение и большим размерам.
Отдыхаем
Работа за компьютером – это хорошо, но нужен и отдых, особенно это касается наших зрительных органов, которые сильно устают, если поддерживать насыщенный график работы. Так, офтальмологи рекомендуют каждый час работы за компьютером совершать разминку для глаз в течение 15-20 минут: хватит обычного похода на балкон с целью посмотреть вдаль, что идеально для уставших глаз, поскольку начинают работать мышцы.
Правильная еда
Зрение также зависит от наличия витаминов и минералов в вашем организме, ведь если вы будете питаться одним лишь фаст-фудом и чипсами, то уже через несколько лет или даже месяцев вы резко заметите ухудшение зрения. Запомните: в вашем меню обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, а питание должно быть нормированным, а не тогда, когда вам захотелось пойти поесть.
В итоге, если вы будете соблюдать эти простые правила, то плохое зрение еще долго не потревожит вас, а то и вовсе – вы сможете похвастаться остротой глаза даже в престарелом возрасте!
Еда, которая является смертельной для человека
0
Даже несмотря на обилие пищи, которое нам предлагает современность, по крайней мере, в большинстве государств, люди все равно предпочитают рисковать своей жизнью и принимать в трапезу блюда, которые могут мало того, что навредить здоровью, так еще и стать последствием летального исхода!

Как улучшить свой внешний вид?
0
Конечно, далеко не каждый человек может похвастаться идеальной внешностью, даже самые красивые люди могут иметь определенные недостатки во внешности. Благо, современная косметология, пластическая хирургия и другие области, работающие со внешностью человека, могут похвастаться немалым ассортиментом приемов, с их помощью можно исправить множество проблем.

Как улучшить здоровье ребенка. Автогородок, аквапарк, развлекательный центр
0
Здоровье ребенка в любом случае является важным показателем для каждого родителя, поскольку иммунная система малыша еще не столь сильна, как у взрослого человека, а это в свою очередь значит, что возникновение болезней с более серьезными последствиями – это чуть ли не гарантированная проблема.

Несколько советов родителям, касаемо здоровья детей
0
Конечно, здоровье детей – это то, на что всегда нужно обращать внимание, поскольку организм малыша еще не готов справляться с проблемами и болезнями, если сравнивать с уже взрослым человеком. Радует хотя бы тот факт, что организм вашего чада развивается очень быстро и если придерживаться простых правил, то можно заметно улучшить здоровье ребенка, а также его интеллектуальные, физические возможности.

Учимся следить за своим здоровьем
0
К сожалению, далеко не каждый человек следит за своим здоровьем, что в итоге выливается в постоянные походы к врачу уже после 25-30 лет жизни. Чтобы избавиться от этого, вам нужно задуматься, как бы улучшить свое здоровье и состояние своего организма, мы же в свою очередь поможем вам советами.

Почему вам нужно улучшить свою речь?
0
Казалось бы, что речь – это что-то базовое, простое и то, что доступно каждому человеку. Но данное утверждение является верным лишь частично, поскольку для того, чтобы получить возможность чистого общения, нужно практиковаться, причем довольно долго. Но, нужно ли жертвовать свое время и силы на что-то подобное, действительно же речь является столь важной для нас?

Как улучшить свой сон?
0
Сон – это обязательное состояние организма, которое дает возможность восстановить силы, улучшить мыслительную деятельность. Сон является необходимым не только людям, но и любому другому живому организму, поэтому если сон является неполноценным, то могут произойти неприятные изменения с человеком, это касается как физического здоровья, так и психологического.