Как избавиться от пивного пуза?

Автор: dioxyde
Опубликовано: 106 дней назад (4 апреля 2018)
0
Голосов: 0
Пивное пузо – это довольно популярный симптом для тех людей, которые очень любят пиво, причем от него не так-то просто избавиться, как хотелось бы. С другой стороны, зная основную причину появления живота и то, как работает наш метаболизм, организм в целом, ситуацию можно изменить в лучшую сторону.


Почему в любителей пива растет живот?

Проблема в имеющихся в пиве компонентов, а именно – фитоэстрогенов, которые считаются женскими гормонами, причем виновником всего являются шишечки хмеля, содержащие в себе вышеупомянутые гормоны, а если быть более точным – 8-пренилнарингенин. По факту, выпивая пиво, вы получаете еще и дозу гормонов, которые нарушают ваш гормональный баланс, а ведь те, кто любит пиво, еще и зачастую не занимаются со своим телом, тем самым ограничивая выработку тестостерона.

В итоге, у мужчин попросту наступает ожирение по женскому типу, что подразумевает накопление жира в области живота, груди и таза. Стоит отметить, что иногда может начаться и вторая стадия действия гормона – развитие гинекомастии, подразумевающей рост груди у мужчин по типу женщин, что сулит не только психологические проблемы, но и физические, поскольку подобное последствие является не нормальным для мужского пола.

Устраняем основную причину пивного пуза

Поскольку живот вырос из-за большого потребления пива, а вместе с ним и вышеупомянутого гормона, то основная задача – это избавиться от пивной зависимости, даже если вы предполагаете, что ее у вас не имеется. Также придется заняться спортом и несколько видоизменить свое меню, все должно быть направлено на выработку тестостерона, например, мясо позволяет добиться нужного вам результата, но и тут нужно понимать, что переедание – это способ ухудшить положение.


Занимаемся фитнесом, спортом

После того, как вы отказались от пива, можно приступать к следующему шагу, во время которого вы должны избавиться от уже имеющихся проблем с весом. Само собой, для этого придется заняться спортом, фитнесом, причем сами тренировки должны быть ориентированы на продолжительность, а не на наращивание мышечной массы. К примеру, особой эффективностью отличается утренний бег, езда на велосипеде, плаванье в бассейне, ведь в этом случае задействуются все мышцы нашего тела, используя максимум доступной энергии.

В итоге, чтобы подобная проблема не повторилась, попросту пересмотрите свой образ жизни, он мало того, что более полезен для вашего общего уровня здоровья, так еще и повысит уверенность в себе.
Мозг. Факты, которые удивят любого! | Зрение. Как устранить имеющиеся проблемы?
Комментарии (0)