Будем здоровы

Автор блога:
Новое о кальции. Часть 1
0
Врачи зачастую назначают кальций для того, чтобы предотвратить остеопороз. Однако, новые опыты принесли новые знания об этом веществе. Оказывается, прием кальция может нанести здоровью непоправимый вред.
Как правильно спать.Часть 2
0
Сон на боку – это самый лучший вариант для тех, кто храпит и для беременных на большом сроке. Правда, ноги к животу лучше всего не подживать – это плохо сказывается на кровообращении и состоянии позвоночника. В идеале ноги должны быть лишь слегка согнуты, или одна нога согнута, а другая выпрямлена. Есть даже специальные подушки, которые помещаются между коленями на время сна. Такие подушки помогают расслабить тазобедренные суставы и позвоночник.
Как нужно спать. Часть 1
0
Как часто вас мучают боли в спине, головные боли, общее недомогание по утрам? Это сказывается ваша поза во вне. Если надоело все это терпеть, то постарайтесь спать в другой позе. Дело в том, что неправильное положение тела человека ночью плохо сказывается на его самочувствии и внешнем виде днем.
Худеем правильно. Часть 2
0
Если вы хотите похудеть, то никаких «вкусных» запасов не должно быть – ни в холодильнике, ни в кладовке, ни под матрасом. Все ваши сладости должны быть ограничены свежими фруктами. Не стоит оправдывать себя тем, что это все на случай прихода гостей – часто ли они к вам заглядывают? Так что запасы ваши все испортятся, а вероятнее всего – съедятся вами же.
Как правильно худеть. Часть 1
0
Сколько бы вы ни голодали, какую бы диету не соблюдали, а вот результата все нет и нет. И вы просто не понимаете – почему? А на самом деле всем виной маленькие мелочи, которые вроде бы и значения не имеют. Но любая мелочь имеет большое значение. Конечно, результат может отсутствовать и по другим причинам, но прежде чем, до них добираться, нужно устранить именно эти незначительные мелочи.
Каши из злаков. Часть 2
0
Ржаные хлопья полезны тем, что способствуют выведению шлаков, токсинов, пестицидов и радионуклидов из кишечника. Ржаные хлопья рекомендуется употреблять для комплексной очистки организма. Кроме того, ржаные хлопья так же, как и овсяные, медленно усваиваются организмом человека, поэтому способны надолго утолить голод. Так же ржаные хлопья стабилизируют уровень глюкозы в крови. В цельных зернах ржи найдены соединения лигнанов, которые также могут предупредить появление и замедлить развитие некоторых злокачественных новообразований.
Полезные свойства прополиса
0
Прополис с греческого языка переводится «впереди города». Названо так это смолистое вещество было из-за того, что пчелы используют его для регулирования ширины входа в улей – летка. Правда, обнаружить его можно не только на входе в улей.
Злаковые каши. Часть 1
0
Злаки всегда составляли основу питания человека. Не стоит забывать о злаках и теперь, особенно, если вы стремитесь к здоровому образу жизни.
Пяточная шпора. Часть 2
0
Выявить шпору в пятке очень легко – если у вас постоянно болят ноги при ходьбе, то врачи дадут направление на рентген. На снимках будет ясно видно есть у вас шпора или нет. Шпора в пятке требует своевременного лечения, которое нужно начинать на ранних стадиях заболевания. Если болезнь запустить, то может потребоваться хирургическое вмешательство.
Шпора в пятке. Часть 1
0
К сожалению, заболевания опорно-двигательного аппарата не спрашивают возраста. Они могут проявиться как в 5 лет, так и в 50. А могут не появиться вообще, правда, таких счастливчиков мало. Весьма распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата является шпора в пятке. Проявляется заболевание в виде сильно боли в пятке, которая не дает наступать на стопу целиком. Кстати, согласно исследованиям, страдают от этой напасти в большинстве своем женщины – примерно 80% пациентов именно представительницы прекрасного пола.