Блог о здоровье

Администратор блога: Павел Шумилов
Как безопасно заниматься спортом в жару
0
Каждый год, люди получают травмы из-за жары. Не рискуйте, когда вы занимаетесь спортом в жару.
Каждое лето, мы слышим новости о спортсменах, которые были доставлены в больницу или упали в обморок, потому что было сильно жарко. Наши тела не были предназначены, чтобы быть на улице в жару в течение длительных периодов времени, поэтому, когда жарко летом, будьте осторожны. Если вы будете следовать некоторым основным советам по безопасности, вы будете безопасно и счастливо заниматься спортом на улице долгие годы.
Упражнения для быстрого похудения
0
Беговая дорожка, велотренажеры, лестничные степперы: некоторые из тренажеров, которые позволяют пользователям, быстро похудеть.
В сегодняшние времена, с напряженными рабочими графиками, не все могут тратить часы в тренажерном зале для похудения. Хотя спортзал имеет широкий спектр тренажеров, не все обеспечивают быструю потерю веса. Занятия в зале являются более выгодными для построения мышц, а не потери веса. Так, во время посещения тренажерного зала, следует сосредоточиться на кардионагрузках, поскольку они имеют возможность быстрого сжигания жира.
Причины травм в футболе
0
Различные виды травм могут произойти на футбольном поле, что может привести к краткосрочной или долгосрочной перспективе повреждения.
Футбол является отличным видом спорта, чтобы улучшить скорость и маневренность, укрепить выносливость, и быть в форме. Тем не менее, футбол будучи 'контактным спортом', может привести к ряду травм. В то время как некоторые из этих травм могут быть незначительными и могут зажить самостоятельно, некоторые из них могут быть весьма серьезными, и в некоторых случаях, могут даже оказаться опасным для жизни.
Общие спортивные травмы
0
Это миф, что спортивные травмы влияют только на тех, кто профессионально занимается . Хотя те, кто профессионально или даже регулярно занимаются, скорее всего, больше подвержены этим травмам, но они не являются исключением. Если вы заботитесь о своем здоровье и прилагаете усилия, чтобы держать ваш уровень фитнеса на высокой отметке, вы также подвержены риску, как и ваша любимая спортивная звезда.

Типичные травмы.
Риск получения травм юными атлетами при занятии теннисом
0
Одним из самых популярных видов спорта является теннис. В жизни значительную роль играют психологические и социальные преимущества, как раз теннис их и дает. Сахарный диабет, сердечные заболевания, ожирение, все это можно избежать, выполняя физические упражнения.