Блог о здоровье

Не секрет, что состояние нашего организма во многом зависит от того, что мы едим.

Еда является одним из самых ярких источников эмоций и удовольствия. Как и любое другое удовольствие, мы хотим получать его вновь и вновь. Именно это желание заставляет нас часто перекусывать, есть много и без разбора.

Каждый человек, которому за 30, питает себя надеждами, что бы как можно больше скинуть лишнего веса. Усердные тренировки, различные диеты и процедуры помогают лишь на некоторое время. Но когда люди добиваются желаемого результата, то дальше происходит невероятное...

Молоко-чайная диета вызывает неподдельный интерес. Казалось бы, что тут сложного, пей чай с молоком и уйдут ненавистные килограммы. Но это не совсем правильно.

Некоторые люди, махая рукой, говорят: раз этот недостаток есть у большинства, значит, это не такая уж и проблема. Но есть и те исключения, кто борется с этим недостатком, причем очень даже успешно.

Среди всеобщей увлечённости диетами и непрерывной войны с калориями почти позабыты проблемы тех, кто безуспешно пытается хоть немного поправиться…

Большинство женщин верят в чудодейственные способности диет. Желание изменить фигуру так влияет на психику женщин, что это частенько перерастает в навязчивую идею и они уже согласны на любые жесткие диеты, голодания и изнурительные тренировки. В это время проблема, которая уже приняла психологическую форму, становится опасной вдвойне: во-первых, появляется постоянный комплекс неполноценности и зависимость от идеала, а во-вторых, причиняется физический вред здоровью.

Профессор Брайан Уонсинк не так давно провел исследования проблем переедания и на основе этих исследования написал монографию "Безумная еда". Он предлагает некоторые решения этой проблемы, основываясь на том, что люди часто переедают, полагаясь не на сытость, а на зрение, обоняние и слух. Кроме обязательных научных обоснований этого явления, его работа содержит и практические советы по уменьшению потребляемой пищи.